Come essere una Forza per il Bene

Daniel Goleman ci racconta come, seguendo la guida del Dalai Lama, possiamo davvero rendere il nostro mondo migliore. È giunto il momento per una forza positiva. Ognuno di noi può unirsi a quella forza finalizzata a un mondo migliore e la consapevolezza gioca in questo ambito un ruolo cruciale. Il Dalai Lama ha tracciato una[…]

La meditazione Shamatha: domande e risposte con Jetsunma Tenzin Palmo

Tenzin Palmo ha iniziato presto la sua pratica buddhista. Era ancora adolescente a Londra quando incontrò per la prima volta il buddhismo, per proseguire poi all’età di vent’anni in India, diventando una delle prime donne occidentali a ricevere l’ordinazione di monaca. La sua biografia, “Cave in the Snow” (“La Grotta nella Neve”) prende il nome[…]

Risveglio, coltivare la mindfulness nella vita quotidiana

Pubblichiamo la prefazione al libro di Jon Kabat-Zinn, Risveglio Che cosa intendiamo quando parliamo di «coltivare la mindfulness»? Per noi esseri umani la mindfulness – la consapevolezza – è sicuramente una delle cose più difficili del mondo a cui poter attingere in modo coerente (anche se non è una «cosa»), pur potendone avere un assaggio[…]

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