Sharon Salzberg

Sharon Salzberg, insegnante di meditazione per più di 30 anni, è stata una delle fondatrici dell’Insight Meditation Society a Barre, in Massachusetts, del Rifugio nella Foresta e del Centro per lo Studio del Buddhismo di Barre. Il suo lavoro si basa sulla pratica della mindfulness e della gentilezza amorevole, il cui scopo è coltivare l’amore e la compassione per se stessi e gli altri.

La vera felicità? È una forma di resilienza

Presentiamo un estratto dalla prefazione del volume di Sharon Salzberg e Robert Thurman Ama i tuoi nemici, Come sconfiggere la rabbia ed essere felici Tutti desideriamo essere felici, ma non è chiaro in che cosa consista la vera felicità. Dovunque posiamo lo sguardo, assistiamo a scontri tra persone, ovvero alle conseguenze di una mentalità basata sulla …

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