Risveglio, coltivare la mindfulness nella vita quotidiana
Pubblichiamo la prefazione al libro di Jon Kabat-Zinn, Risveglio Che cosa intendiamo quando parliamo di «coltivare la mindfulness»? Per noi esseri umani la mindfulness – la consapevolezza – è sicuramente una delle cose più difficili del mondo a cui poter attingere in modo coerente (anche se non è una «cosa»), pur potendone avere un assaggio […]
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